Durante los meses fríos en Bilbao, la gripe y el resfriado son muy habituales. El cambio de temperatura, la humedad y los espacios cerrados favorecen la propagación de virus, y es común que nuestro cuerpo se resienta. Pero lo que muchas personas no saben es que estar enfermo también puede afectar a la salud de tu boca.
En Clínica Dental La Casilla, tu dentista en Bilbao, te explicamos cómo cuidar tu salud bucodental cuando estás enfermo y qué hábitos te ayudarán a mantener una sonrisa sana todo el año.
1. Mantén una buena higiene bucal, incluso cuando estés enfermo
Cuando tienes fiebre o congestión, es normal que tengas menos ganas de cepillarte los dientes, pero es precisamente en esos momentos cuando más importante es hacerlo.
El cepillado y el uso del hilo dental eliminan bacterias que se acumulan por la menor producción de saliva o por el consumo de medicamentos. Desde nuestra clínica dental en Bilbao, te recomendamos cepillarte después de cada comida con un cepillo suave y usar un enjuague sin alcohol para mantener la boca fresca y protegida.
2. Cambia tu cepillo de dientes después de la enfermedad
Una recomendación muy sencilla, pero clave. Los virus y bacterias pueden permanecer en las cerdas del cepillo incluso después de recuperarte.
En Clínica Dental La Casilla, aconsejamos cambiar el cepillo de dientes una vez superada la gripe o el resfriado. De esta manera evitas reinfectarte y aseguras una higiene óptima. Si usas cepillo eléctrico, recuerda cambiar también el cabezal.
3. Combate la sequedad bucal
Durante un resfriado, muchas personas respiran por la boca debido a la congestión nasal o toman medicamentos que reducen la saliva. Esto puede causar sequedad bucal, un problema que aumenta el riesgo de caries, llagas y mal aliento.
Para prevenirlo, bebe agua con frecuencia, evita el alcohol y el tabaco, y utiliza enjuagues hidratantes o saliva artificial si lo necesitas. En nuestra clínica dental en Bilbao, podemos recomendarte los productos más adecuados para tu caso.
4. Atención con los jarabes y caramelos
Los jarabes para la tos, los caramelos balsámicos y algunos medicamentos contienen altos niveles de azúcar. Si los tomas a menudo, el azúcar puede favorecer la aparición de caries o dañar el esmalte dental.
Te recomendamos optar por versiones sin azúcar y, siempre que los tomes, enjuagar tu boca con agua después. Es un gesto simple que marca la diferencia.
5. Refuerza tu sistema inmunitario y tus encías
Una alimentación equilibrada es clave para mantener tus defensas altas y tus encías sanas.
Consume frutas y verduras ricas en vitamina C (como kiwis, naranjas o pimientos) y evita los alimentos ultraprocesados. Además, descansar bien y mantenerte hidratado te ayudará a recuperarte antes y a proteger tu boca.
Si notas inflamación en las encías o sensibilidad dental después de una gripe, no dudes en consultar con tu dentista en Bilbao.
6. Revisa tu salud bucodental después de una enfermedad
Tras una gripe o un proceso largo de resfriado, es recomendable realizar una revisión dental. A veces, los medicamentos o la sequedad pueden alterar el equilibrio de la flora bucal.
En Clínica Dental La Casilla, te ofrecemos una valoración completa para asegurarnos de que tu boca se mantiene sana y sin consecuencias tras el proceso infeccioso.
Tu clínica dental de confianza en Bilbao
En Clínica Dental La Casilla, situada en el corazón de Bilbao, cuidamos de tu salud bucodental durante todo el año. Nuestro equipo de profesionales te acompaña en la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de cualquier problema dental.
Si has pasado una gripe, un resfriado o simplemente quieres revisar el estado de tu boca… ¡pide tu cita!.
Estaremos encantadas de atenderte y ayudarte a mantener tu sonrisa sana, incluso en los meses más fríos.
Ortodoncista colegiada Nº 1336
•Licenciada en Odontología por la Universidad del País Vasco.
•Máster de Ortodoncia y Ortopedia dentofacial por la Universidad de Oviedo.
•Postgrado de ortodoncia avanzada filosofía FACE.
•Postgrado de ortodoncia en cirugía ortognática.
•Práctica exclusiva en ortodoncia.