La inflamación de las encías es un problema común que puede causar molestias y preocupación. Afortunadamente, en la Clínica Dental La Casilla existen varias maneras de reducir la inflamación y promover una salud bucal óptima.
¿Por qué se produce la inflamación de las encías?
Para comprender cómo reducir la inflamación de las encías, es importante conocer las causas subyacentes. La inflamación puede ser el resultado de varios factores, como la acumulación de placa bacteriana, la sensibilidad a ciertos alimentos o el uso de prótesis dentales mal ajustadas. También puede estar relacionada con enfermedades, como la gingivitis o la periodontitis.
La acumulación de placa bacteriana es una de las principales causas de la inflamación de las encías. Cuando la placa no se elimina adecuadamente a través del cepillado y el uso de hilo dental, puede endurecerse y convertirse en sarro, lo que irrita las encías y provoca inflamación. Por otro lado, la sensibilidad a ciertos alimentos puede desencadenar una reacción inflamatoria en las encías, especialmente si se consumen en exceso o si se tiene alguna alergia alimentaria.
Prótesis dentales
Si usas prótesis dentales, es posible que experimentes inflamación de las encías debido a la irritación causada por el roce constante. Para reducir esta incomodidad, asegúrate de que tus prótesis se ajusten correctamente y consulta a tu dentista si es necesario realizar algún ajuste.
Es fundamental mantener una buena higiene bucal al usar prótesis dentales para prevenir la acumulación de placa y bacterias, lo que puede provocar mal aliento y problemas de salud bucal. Cepilla tus prótesis con un cepillo suave y utiliza productos de limpieza recomendados por tu dentista para garantizar una limpieza efectiva y prolongar la vida útil de tus prótesis.
Medicamentos
Algunos medicamentos pueden provocar inflamación de las encías como efecto secundario. Si estás tomando algún medicamento y notas esta reacción, habla con tu médico para explorar alternativas o ajustar la dosis.
Es importante recordar que la salud bucal está estrechamente relacionada con la salud general del cuerpo. Por lo tanto, es fundamental informar a tu dentista sobre cualquier medicamento que estés tomando, incluso si no parece estar relacionado con tu salud dental. De esta manera, tu dentista podrá darte la mejor atención y recomendaciones personalizadas para mantener tus encías sanas.
Embarazo
Durante el embarazo, es común experimentar cambios hormonales que pueden afectar la salud bucal. La inflamación de las encías puede ser una de las consecuencias. Mantener una buena higiene bucal y visitar regularmente al dentista puede ayudarte a controlar la inflamación durante esta etapa.
Desnutrición
Una mala alimentación puede tener un impacto negativo en la salud bucal y causar inflamación de las encías. Una dieta equilibrada y rica en nutrientes es fundamental para promover la salud oral. Asegúrate de consumir suficientes vitaminas y minerales, especialmente vitamina C, que ayuda a fortalecer las encías.
Consejos para bajar la inflamación de las encías
Higiene bucal adecuada
El primer y más importante paso para reducir la inflamación de las encías es mantener una buena higiene bucal. Cepíllate los dientes al menos tres veces al día utilizando un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con flúor. Asegúrate de cepillar también la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el aliento. No olvides utilizar hilo dental diariamente para eliminar la placa entre los dientes y en las zonas de difícil acceso.
Enjuague bucal antiinflamatorio
El uso de un enjuague bucal antiinflamatorio puede ser beneficioso para reducir la inflamación de las encías. Este tipo de enjuague contiene ingredientes que ayudan a combatir las bacterias y calmar las encías irritadas. Consulta a tu dentista para obtener recomendaciones específicas y aprender a usar correctamente el enjuague bucal.
Aplicación de hielo
El hielo puede ser un aliado para reducir la inflamación de las encías. Envuelve un cubito de hielo en un paño limpio y aplícalo suavemente sobre las encías inflamadas durante unos minutos. Esto puede ayudar a disminuir la inflamación y aliviar la molestia.
Beber agua
Beber suficiente agua a lo largo del día es esencial para mantener una buena salud bucal. El agua ayuda a eliminar los residuos de alimentos y las bacterias de la boca, reduciendo así la inflamación de las encías. Además, mantenerse hidratado contribuye a la producción adecuada de saliva, que tiene propiedades antibacterianas y ayuda a proteger los dientes y las encías.
Dejar de fumar
Fumar es perjudicial para la salud en general, y también puede contribuir a la inflamación de las encías. El tabaco reduce el flujo sanguíneo a las encías, lo que dificulta su capacidad para combatir la inflamación y recuperarse de las lesiones. Si fumas, considera dejar este hábito para promover una salud bucal óptima.
Odontóloga colegiada Nº 1109
•Licenciada en Odontología y Postgrado en Periodoncia por la Universidad del País Vasco.
•Profesora del Máster de Periodoncia en la UPV desde 2011.
•Práctica exclusiva en periodoncia e implantes.
•Miembro titular de la SEPA y de la SECIB.